![](/assets/images/banner-top.png?v=84988eb0ee)
นักเตะอัล-นาสเซอร์ คุมอาหารและซ้อมหนักขึ้น เพราะเห็นตัวอย่างจากโรนัลโด้
![นักเตะอัล-นาสเซอร์ คุมอาหารและซ้อมหนักขึ้น เพราะเห็นตัวอย่างจากโรนัลโด้](https://digitalpress.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/b7uv0cn/2023/02/332578642_1260325264557139_6861734939911654243_n.jpeg)
ปฏิเสธไม่ได้ว่าสิ่งที่ทำให้ คริสเตียโน โรนัลโด้ ยืนระยะค้าแข้งได้ถึงทุกวันนี้ แม้ว่าอายุอานามจะปาเข้าไป 38 ปีแล้ว คือความมีระเบียบวินัยที่เข้มข้น เขาให้ความสำคัญกับการดูแลสภาพร่างกายเหนือสิ่งอื่นใด ทั้งเรื่องอาหารการกิน, การฝึกซ้อม หรือแม้แต่การพักผ่อน
ซีอาร์เซเว่นปฏิบัติตามโปรแกรมที่วางไว้อย่างเคร่งครัด แม้ว่าเขาจะกลายเป็นนักเตะระดับซูเปอร์สตาร์ไปแล้ว แต่เขายังคงทำทุกอย่างเหมือนกับวันแรกที่ก้าวขึ้นมา และจุดนี้มันก็สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรอบข้างของเขาด้วย
และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในห้องแต่งตัวของ อัล-นาสเซอร์ เมื่อนักเตะในทีมต่างมอง โรนัลโด้ เป็นแบบอย่าง พวกเขาหันมาคุมอาหารและซ้อมหนักขึ้น เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกาย จนนักโภชนาการประจำสโมสรยังทึ่งกับผลลัพธ์ที่ออกมา
“คริสเตียโนช่วยผมได้เยอะมาก เพราะผมไม่ต้องสอนอะไรเขาเลย เขาได้สร้างโรงเรียนขึ้นมารอบตัว นักเตะในทีมทำตามเขาหมด เพราะทุกอย่างที่เขาทำเป็นเรื่องดีที่ช่วยยกระดับผลงานในสนาม” โจเอล เบลซ่า นักโภชนาการของ อัล-นาสเซอร์ กล่าว
“ตั้งแต่เขามาอยู่ที่นี่ นักเตะทุกคนซ้อมกันหนักขึ้นและคุมอาหารมากขึ้น ผมไม่เคยเจอสโมสรไหนที่นักเตะในทีมมีสัดส่วนของร่างกายดีขึ้น 90% ทุกครั้งที่ผมตรวจ พวกเขามีไขมันน้อยลง มีกล้ามเนื้อเยอะขึ้น พวกเขาออกกำลังกายทุกอย่างที่ทำได้ มันยอดเยี่ยมจริง ๆ ที่ได้ทำงานที่นี่”
สำหรับ คริสเตียโน โรนัลโด้ ทำไปแล้ว 5 ประตู กับ 2 แอสซิสต์ จาก 5 เกมกับ อัล-นาสเซอร์ และกลายเป็นนักเตะคนแรกในประวัติศาสตร์ของลีกซาอุดิอาระเบียที่ยิงได้ 4 ประตูในเกมเดียว
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
โรนัลโด้ - เมนเดส : ความสัมพันธ์ 20 ปีที่ขาดสะบั้น เพราะความเห็นไม่ตรงกัน
แบบไหน ได้หมด : เทคนิคระดับปีศาจที่ทำให้ ‘ฮาลันด์’ ยิงเข้าเหมือนเป็นของง่าย
ไม่วิ่งก็นิ่งอยู่บ้าน : กอนซาโล่ รามอส หอกยุคใหม่ที่กำลังทำให้ โรนัลโด้ เห็นสัจธรรมที่แท้จริง
MOST POPULAR
![ส.บอล เผยหลักเกณฑ์พิจารณาเลือก สงขลา จัดคิงส์คัพ ครั้งที่ 50](https://digitalpress.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/b7uv0cn/2024/07/5555.jpg)
ส.บอล เผยหลักเกณฑ์พิจารณาเลือก สงขลา จัดคิงส์คัพ ครั้งที่ 50
![ชลบุรี ตั้ง ชาญณรงค์ กัปตันคนใหม่ ดัน ลูกชายโค้ชโม้ ขึ้นทีมชุดใหญ่](https://digitalpress.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/b7uv0cn/2024/07/3.jpg)
ชลบุรี ตั้ง ชาญณรงค์ กัปตันคนใหม่ ดัน ลูกชายโค้ชโม้ ขึ้นทีมชุดใหญ่
![ครั้งหนึ่งที่ ‘อาแจ็กซ์’ ยอดทีมลีกดัตช์ ยังคุม ‘ซิฟโควิช’ กองหน้าป้ายแดง แบงค็อก ไม่อยู่!](https://digitalpress.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/b7uv0cn/2024/07/450678666_1164495511433052_7793432500838497271_n.png)
ครั้งหนึ่งที่ ‘อาแจ็กซ์’ ยอดทีมลีกดัตช์ ยังคุม ‘ซิฟโควิช’ กองหน้าป้ายแดง แบงค็อก ไม่อยู่!
![สเปอร์ส ปิดดีลคว้า ยาง มิน-ฮยอก เด็กเทพเคลีกวัย 18 ปี](https://digitalpress.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/b7uv0cn/2024/07/632.jpg)
สเปอร์ส ปิดดีลคว้า ยาง มิน-ฮยอก เด็กเทพเคลีกวัย 18 ปี
![ผู้บริหารดอร์ทมุนด์ จำทริปไทยไม่ลืม ซ้อนพี่วินไปสนามแข่งบีจี](https://digitalpress.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/b7uv0cn/2024/07/33-3.jpg)
ผู้บริหารดอร์ทมุนด์ จำทริปไทยไม่ลืม ซ้อนพี่วินไปสนามแข่งบีจี
!['มาร์เซโล่ ยาโล่' อดีตเด็กปั้น เรอัล มาดริด สู่กำแพงแนวรับ ปราสาทสายฟ้า](https://digitalpress.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/b7uv0cn/2024/07/450945051_404639868735709_2851106175122578273_n.png)